Strach z řízení neboli amaxofobie se rozhodně netýká jen lidí, kteří prožili nějaký ošklivý zážitek – například autonehodu. Strach z řízení mohou pociťovat i čerství řidiči nebo třeba ti, kteří delší dobu neusedli za volant. Jak se strachu z řízení automobilu zbavit? Dám vám pár tipů, jak strach překonat.
Co je amaxofobie?
Už jste někdy zaslechli pojem amaxofobie? Pokud ne, pak možná netušíte, o co se jedná. Přitom se za tímto slovíčkem skrývá věc, kterou dnes a denně řeší mnoho lidí okolo nás.
Amaxofobie je podle Slovníku cizích slov chorobný strach z dopravních prostředků, jejich řízení a také jízdy v nich. Je to jinými slovy strach usednout za volant, patří sem i strach z toho, že do auta sednete třeba jako spolujezdec.
Jak se strach z řízení projevuje?
U každého mohou být pocity vyvolané strachem z řízení trochu jiné. Web Pro ženy jako časté projevy označuje záchvaty paniky, potíže s dýcháním, zrychlený tep nebo například ztrátu schopnosti racionálně uvažovat.
Jak překonat strach z řízení?
Patříte k lidem, kteří se bojí řídit auto? Zatímco někteří se nechají strachem naplno pohltit a vzdají se vidiny toho, že by ještě někdy řídili, jiní se snaží s těmito pocity bojovat. A pakliže i vy chcete strach z řízení překonat, pak jste tady správně.
Jedním z mých tipů je určitě jízda v klidném provozu. Pokud se bojíte, rozhodně nevyjíždějte za dopravní špičky, kdy je každý druhý řidič protivný, nevrlý a vzteky troubí jeden na druhého. Web Extra life proto doporučuje jezdit na méně frekventovaných silnicích, vhodné je také jezdit o víkendu, kdy není takový provoz.
Nejezděte sami
Pokud se bojíte řídit, nebuďte v autě sami. Poproste partnera/partnerku, kamarádku, sourozence nebo kohokoli z rodiny, aby jel s vámi. Blízká osoba vám bude oporou pro chvíle, kdy na vás začne dopadat strach ze situace.
Zaplaťte si kurz
Nemusíte se stydět vyhledat pomoc odborníka. Existují kurzy, které pomáhají řidičům zbavit se strachu z řízení, píše web Vitalia. Na těchto kurzech si procvičíte potřebné dovednosti, jako je třeba parkování, rozjíždění. Získáte sebejistotu za volantem, naučíte se zvládat situace spojené s úzkostí – například předjíždění, průjezdy křižovatkou a podobně.
Zdroj: slovnik-cizich-slov.abz.cz, extralife.cz, prozeny.cz, vitalia.cz
